Салат-ассорти овощной

Ингредиенты

• лук репчатый - 2 головки
• лук зеленый - 10 г
• перец сладкий - 1 шт.
• кукуруза сладкая - 1 стакан
• горошек зеленый консервированный - 1 стакан
• кетчуп - 1 ст. ложка
• сметана - 2 ст. ложки
• сок яблочный с мякотью - 2 ст. ложки
• сок 1 апельсина
• семена подсолнечника - 1 ст. ложка
• зерна пшеницы проращенные - 1 ст. ложка
• перец черный молотый, соль по вкусу